长寿方法排行榜
发布日期：2025-10-09 01:33 点击次数：59
第20：大笑
第19：护理牙齿
第18：吃坚果
第17：吃大蒜
第16：跳舞
第15：少看电视
第14：多吃苹果
第13：喝茶
第12：保持镇静
第11：少吃糖
第10：保持开心
第9： 高质量睡眠
第8： 吃花菜(体寒者慎吃)
第7: 拥抱
第6: 吃绿叶菜
笫5: 减少卡路里摄入
第4: 吃姜
笫3: 不要久坐
第2: 中老年人步行，年轻人跑步
第丨: 唱歌
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